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孕育新生命,如何预防出生缺陷
[来源:彩票代理] [发布日期:2018.09.10]

1.服用叶酸补充剂?;吃星叭鲈潞突吃衅诩涞淖悸杪瓒加Ω梅靡端岵钩浼?。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷,但不要过度服用,每天只需服用400毫克。


2.受孕前先咨询医生。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。


3.遗传咨询。如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询,分析遗传病影响到胎儿的几率。


4.戒酒。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题,还可能导致残疾,准妈妈一定不能沾酒。戒烟。避免二手烟。如果孕妇戒烟,新生儿出生缺陷的几率会降低5%,早产率降低8%。如果空气中有大量毒素,将减低胎儿的吸氧量,所以孕妇也要避免吸二手烟。


5.避免空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作,一定要戴上手套、面罩,还要有足够的通风设备,要避免在怀孕期间进行房间装修。


6.健康饮食。专家建议孕妇应该进食多种健康食物,特别是全麦类、豆类和蛋白质食物,同时还要多吃鱼类,补充DHA。


7.放松。研究表明,女性如果承受的压力过大,很可能会引起流产、早产,甚至不育。经医生允许,孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。


8.病毒检测。人乳头状瘤病毒会增加孕妇早产的几率,同时还可能引起儿童脑部和肺部发育问题,因此在怀孕前一定要做好病毒检测。


9.避免服用药物。许多非处方药对孕妇来说都是不安全的,所以孕妇在服用任何药物之前,一定要先征询医生的意见。




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